2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1533 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cocomero, Mauri Caprino, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti alle Vongole. 夕食: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Cocomero, Skipper Ace. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 座る - 2 時間, 立つ - 10 分, ショッピング - 50 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 9 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 読む - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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