2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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827 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 81.26g.
夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Mexido. 軽食/その他: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão 14 Grãos, Sadia Mortadela Defumada, Heinz Ketchup. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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