2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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2753 kcal
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脂質: 155.88g | たんぱく質: 163.64g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Walmart Medialuna de Manteca, Coffee. 昼食: White Bread, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), S&P Tomates, Meat, ENA Creatina Micronizada, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Egg Omelet. 夕食: La Providencia Galletas de Agua, Mani King Mani Salado, Sadia Pechuga de Pollo, White Bread. もっと...
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2458 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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