2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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2284 kcal
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脂質: 91.03g | たんぱく質: 170.68g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: CBSé Yerba Mate, McDonald's Medialuna de Manteca, White Bread, Ilolay Yogur Descremado, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Coffee. 昼食: Grapefruit, Exquisita Gelatina Frambuesa, Meat, Don Yeyo Ñoquis. 夕食: White Bread, Sadia Pechuga de Pollo, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), S&P Tomates. 軽食/その他: White Bread, 1% Fat Milk, Ilolay Yogur Descremado, Egg Omelet. もっと...
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2442 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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