2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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928 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Mexerica, Panco Pão de Forma (25g), Itambé Mussarela Fatiada, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Creme de Ricota Light. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Filé Mignon Suíno. 軽食/その他: Sicao Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Frooty Açaí. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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