2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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1760 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 258.93g.
朝食: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Kaufland Putenbrust Natur, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. 昼食: Banane. 夕食: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kekse, Speiseeis. もっと...
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2229 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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