2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 103.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Гренки, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. 夕食: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Тушеные Овощи. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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