2014年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 5日:
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1258 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 201.49g.
朝食: Óleo de Coco, Tapioca, Essential Vanilla Whey, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Jasmine Biov Arroz com Amêndoas, Mangas, Mamão, Banana Prata, Maçã. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Caju, Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz. 軽食/その他: Qualitá Castanha do Pará sem Casca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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