2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1387 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 212.12g.
朝食: Biedronka Awokado, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa. 昼食: Biedronka Bułka Kajzerka, Mlekovita Mleko 3,2%. 夕食: Mizeria, Ziemniaki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Arbuz, Marletto Lody Salted Caramel Lava. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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