2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 47.93g.
昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. 夕食: Baresa Grilled Courgettes in Sunflower Oil , Cooked Broccoli, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Cucumber (with Peel) , Brie Cheese . 軽食/その他: Mars Mars Bar (Fun Size), Snickers Snickers Minis. もっと...
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2916 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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