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Pesagem do dia 22/07/2022: 73,3kg
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73.3 kg
これまでの減量分: 106.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1437 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 165.03g.
朝食: Amoras. 昼食: Angeloni Pão Doce com Coco, Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 夕食: Cepêra Mostarda Amarela, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Espanhol, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Alface Americana. 軽食/その他: Peras, Nutrigood Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%, Lacta Bis Xtra (45g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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