2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 84.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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834 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 46.12g.
朝食: AH Aardbeien, Lijnzaad, Walnoten, Quaker Havermout, Arla Lactofree Magere Kwark. 昼食: Lidl Hamblokjes, Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Bonduelle Broccolirijst, AH Snack Tomaatjes , Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Milbona Melk Lactose Vrij. 軽食/その他: Verkade Glutenvrije Oaties . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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