2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.2 kg これまでの減量分: 12.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1838 kcal 脂質: 87.94g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 180.18g.   朝食: Чай с Сахаром, Блины с Творогом. 昼食: Блины с Творогом. 夕食: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Блины с Творогом. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. もっと...
週に2.8 kg減量中

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