2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1838 kcal
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脂質: 87.94g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 180.18g.
朝食: Чай с Сахаром, Блины с Творогом. 昼食: Блины с Творогом. 夕食: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Блины с Творогом. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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