2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
994 kcal
|
脂質: 17.71g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Mak For Fit Макароны Гречневые, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Овощное Рагу. 夕食: Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|