2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1198 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 34.44g | 炭水化物: 210.33g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Тарт с абрикосом. 昼食: Белый Хлеб, Аджапсандал. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Блины из сыворотки. 軽食/その他: Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. もっと...
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2189 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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