2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
2020 kcal
|
脂質: 72.60g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Lengkeng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Kuning, Kue Bawang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Keripik Singkong, Onde Onde, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tahu, Telur, Stroberi, Scitec Nutrition Protein Coffee. 夕食: Tahu Goreng, Otak-Otak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
体重に変化ありません
|