2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1283 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 139.52g.
昼食: Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Salada Cozida, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo (Inteiro). 夕食: Herbalife Shake de Cookies & Cream. 軽食/その他: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Vitafor Whey Fort Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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