2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1187 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грецкие Орехи, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Лук, Магнит Банан. 昼食: Пятерочка Самса с Мясом. 夕食: Плов. 軽食/その他: Фарш мое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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