2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1181 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 97.25g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: Кофе (Растворимое), Минская Марка Молоко 2,5%, Венские вафли с яблоком, Сметана. 昼食: Белковые куриные котлеты, Вафли кабачковые. 夕食: Путассу, Морковь, Лук, Растительное Масло, Минская Марка Сметана 15%, Клубника, Розовое Вино. もっと...
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体重に変化ありません
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