2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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2179 kcal
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脂質: 132.65g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 90.44g.
昼食: Aman Prana Kokos Meel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 夕食: Jumbo Speklappen , AH Puur & Eerlijk Runderburger, Merci Chocolade, Deen Lamshaas, AH Uitgebakken Ontbijtspek, AH Kogelbiefstuk, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Bieze Coleslaw Rauwkost, Hertog Yoghurt Bosvruchten Ijs, Citroenijs, Go Tan Gebakken Uitjes, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Body & Fit Egg White Powder, Eiwit. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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