2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1501 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 171.84g | 炭水化物: 90.97g.
朝食: Edeka Tatar, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Die Thüringer Nussschinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. 昼食: Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Maredo Hüftsteak, Eisbergsalat, Rettich, Radieschen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Champignons. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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