2022年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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740 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 76.66g.
昼食: Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Mie Ayam, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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