2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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353 kcal
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脂質: 10.75g | たんぱく質: 27.71g | 炭水化物: 41.37g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Piyale Tam Buğday Unu, Salça, Tavuk Suyu. 夕食: Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Üzüm, Bim Dudi Kaymak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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