2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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977 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Queso Fresco, Pan Amasado. 昼食: Tomates, Lider Palta Hass, Porotos Negros. 夕食: Mayonesa, Pan Amasado, Robinson Crusoe Atun Lomitos Ahumado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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