2014年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 5日:
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1268 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 186.06g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Aia Bresaola di Tacchino, focaccina x colazione prot. 昼食: Carne di Coniglio, Pomodori, Insalata Mista Verde. 夕食: Fage Yogurt Greco Total 0%, salsa tipo maio, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 軽食/その他: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu, rotelle. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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