2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1185 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 26.15g.
朝食: Стейк из Свинины или Котлета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Майонез, Чай с Молоком, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Брынза, Чай с Молоком. 軽食/その他: Чай с Молоком, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Чай с Молоком, Брынза, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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