2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1484 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Ovo, Quatá Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Porto Alegre Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. 昼食: Couve Manteiga Crua, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Pizza de Frango com Catupiry, Mate Couro Mate Couro, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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