2014年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 5日:
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2342 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 216.07g.
昼食: Rahm-Gemüse Kohlrabi, Maggi Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Geflügelbratwurst. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Die Thüringer Nussschinken, Stauffenberg Roggenbrot, Toffifee Toffifee. 軽食/その他: Crunchips Paprika, Cuba Libre. もっと...
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1989 kcal
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運動:
家事 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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