2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1063 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 33.45g.
朝食: Great Value Large White Grade A Eggs, Two Good Vanilla Greek Yogurt. 昼食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 夕食: Strawberries, Silk Dairy Free Heavy Whipping Cream Alternative, Tomatoes, Asparagus , Great Value Large Shrimp. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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