2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1743 kcal
|
脂質: 62.65g | たんぱく質: 221.90g | 炭水化物: 70.88g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%. 昼食: Fish House Тунец в Масле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Помидоры Черри, Индилайт Грудка Индейки, Золотые Луга Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Лангустины. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|