2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1455 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Персики, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Макфа Гречка на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре Индейка. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Банан, BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Яйцо. もっと...
|
週に7 kg減量中
|