2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1061 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: Café, Queijo Minas, Adria Torrada Integral. 昼食: Farofa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas Fritas Caseiras, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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