2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1883 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 144.09g | 炭水化物: 223.52g.
朝食: Ovo Cozido, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Sadia Coxa de Frango, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca. 夕食: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Doce Uva Uva, Frango Desfiado, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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