2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1990 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 173.08g.
朝食: Coffee. 昼食: Egg, Lettuce, Oats, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Chicken Stock , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . 夕食: Thai Kitchen Sweet Chilli Sauce, Oats, Boiled Potato, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Chicken Stock , Migros Frühlingsrollen mit Poulet & Gemüse. 軽食/その他: Vodka (90 Proof) , Apricot, Oats. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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