2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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2005 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 323.68g.
朝食: Каждый День Финики Сушеные, Сливы, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. 昼食: Starbucks Чизкейк Нью-Йорк. 夕食: Капуста, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред, Перекресток Персик, Пятерочка Сливы, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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