2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
2496 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 331.85g.
朝食: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. 夕食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Leblebi, Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|