2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1758 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 270.32g.
朝食: Abricots, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Pêches, Danone Yaourt Nature. 昼食: Abricots, Pomme, Pêches, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Bio Village Mini Crackers Graines de Courge Fromage, épinards, Oeuf. 夕食: Carrefour Chocolat Noir Noisettes Entières, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pêches, Poivrons, Pain, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Abricots, Pastèque, Crème vanille, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, gaspacho vert. 軽食/その他: Carrefour Pain aux Céréales. もっと...
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3496 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 3 時間 4 分, 料理 - 1 時間, 勉強 - 1 時間, Insanity - 3 時間 12 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 44 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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