2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1396 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 191.38g | 炭水化物: 100.13g.
朝食: Абрикосы, Чабан Айран, Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Адыгейский , Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Шашлык из Баранины, Арбуз, Абрикос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. もっと...
|
体重に変化ありません
|