2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1926 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 159.04g | 炭水化物: 240.38g.
朝食: Bombbar Топпинг Карамель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Националь Рис Краснодарский, Nano Bar Сироп, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Arubio Какао Порошок Натуральный. 昼食: KDV Карамель Кремка, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. 夕食: Красное Яблоко, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Творог 9%, Restoria Пельмени Нежные. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Evofood Хлеб Луковый, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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