2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1872 kcal
|
脂質: 81.35g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 241.02g.
朝食: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Абрикос, Буренка Сливки 10%, Своя Линия Сгущенка , Яготинский Сметана 21%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Three Bears Monaco Red Cake, Яготинский Сметана 21%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Своя Линия Сир Твердий Російський , Буренка Сливки 10% , Помидоры, Своя Лінія Олія, Лук, Шампиньоны. 軽食/その他: Своя Линия Сир Твердий Російський , Riga Хліб Хлеб Хуторський, Малина, Ежевика, Асканія Мед Квітковий, Селянське Сливочное Масло 63%, Riga Хліб Хлеб Хуторський. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|