2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1562 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 229.94g.
朝食: Торт 10-летие, Витаминный салат, Сметана, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Роллтон Лапша Яичная, Индилайт Филе Индейки на Пару. 夕食: Красная Цена Мороженое Ванильное, Пятерочка Персик. 軽食/その他: Красная Цена Батон, Молочная Станция Ряженка 3,2%. もっと...
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週に7 kg減量中
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