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Estou muito feliz, semana passada engordei 100 gramas e fiquei um pouco desanimada, mas recebi muita força de vocês e retomei a dieta.
E o resultado está aí, esta semana consegui voltar ao ritmo de emagrecimento.
Quero agradecer a todos que me incentivaram semana passada a continuar, o apoio que recebemos aqui ajuda demais a mantermos o foco !
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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694 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 58.97g.
朝食: Ovo Cozido, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Café. 昼食: Almeirão, Chuchu, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Garoto Bombom Mundy Cream, Danone Corpus Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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