2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1156 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. 昼食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ. 夕食: SPAR Мини-Круассаны. 軽食/その他: SPAR Печенье Сдобное Восторг с Арахисом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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