2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1261 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Сахар, Белый Хлеб, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bakerman Кейк Апельсиновый. 昼食: Помидоры, Горбуша, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая, Монетка Тунец Натуральный для Салатов. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|