2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1071 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Малина, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Ашан Драники Картофельные, Ежевика, Вода. 昼食: Абрикос, Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: ВкусВилл Абрикос, Лента Яблоко, Ежевика, Петелинка Филе Куриного Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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