2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
2223 kcal
|
脂質: 99.64g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 221.26g.
朝食: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Ппхачапури. 昼食: Оладушки, Виктория Помидоры по-Украински, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перец фаршированный, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . 夕食: Перец фаршированный, Кукуруза Вареная, Окрошка. 軽食/その他: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Оладушки, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Микоян Ветчина Московская, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|