2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1793 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 222.89g.
朝食: Tomat, Wortel, Tahu, Jagung Rebus. 昼食: Ikan Teri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Bumbu Kacang, Pangsit Goreng, Minaku Siomay Ikan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Aice Chocolate Sundae. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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