2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1215 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Черешня. 夕食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Картошка Вареная, Мойва Жареная. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладовянка Александровские Коровки Молочная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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