2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1148 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 142.44g.
昼食: Tomates Cereja, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Cozido, Avocado, Banana Prata, Morangos. 軽食/その他: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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