2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1057 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Вемол Молоко 2,5%, Ноль Грамм Джем Груша, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Покровский Хлеб 8 Злаков. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Молоко 2,5%, Кунгурский Кунгурская Колбаса, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Клубника, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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